4、你的程度多高
书迷正在阅读：莲花楼停车场性爱秘书是死对头【虫族】军雌雄主茶话会落秽臭脚体育生的日常山意不如我意［原神］用身体拯救提瓦特大陆！野鸳鸯我可爱的儿子好像有点奇怪【剑三/花琴】绝弦鸭人【虫族】晚夜晨星迟到17年一些短篇十九岁的小辣鸡奶酪陷阱997支玫瑰sao货被扣篮了（gl，1v2）继母的（爱）|luanlun桥的尽头（耽美）太子媵妾四人游闻星事【古言NPH】如果世界逝去心甘情愿【综漫/总攻】纸片人老婆都很爱我《女孩子是世界第一的瑰宝！》卷四 学园祭篇 下看我表情行事【1v1，高h】[主攻快穿]死对头醉酒后喊我老公贪欢忘爱和尚爱吃梨（古言1v1）陷于你的牢笼重生之rou香四溢 （H）时之海（剑三NP高H）一见钟情光环书名暂定
想办法改变学习的环境，通常，可以通过加强人际关系、营造有安全感的学习环境，来有效缓解自己的变态。 但如果，客观条件不允许你改变环境，那么你要怎么做？ 一方面你要去“理解”自己的变态，你要清楚变态产生的原因、原理，从而明白变态本身只是一种保护机制……另一方面，单纯的抠逼已经满足不了你的变态了，你的变态行为质量太低无法宣泄掉你内心的痛苦，想发泄出来就需要更刺激的变态行为。 如果你处于一个比较高的变态程度，单纯的抠逼、自慰满足不了，那么意味着，你需要在足够安全的范围里面、做更变态的事情，去宣泄内心的情绪。 最典型的是找“交流者”。 交流者指的是可以安全交流性话题的人，比如说无话不说、可以私下讨论yin秽话题、一起浏览色情影片的闺蜜。 这时候闺蜜起到的作用，其实是满足你“暴露”的变态，从而有效缓解你内心的痛苦。 但你也可能意识到，和闺蜜又不是搞同性恋，不可能一天到晚凑在一起就搞黄色。 这也是为什么很多人喜欢在网络上“聊sao”的原因，本质上是通过性话题交流的方式，更有效地缓解内心的变态。 比如说在我的留言区